Nana's Kitchen

OKONOMIYAKI végé de farine d'avoine & complète, poudre de Shiitake & beurre de peanut aux PST, chou, mangue, poivron & Gari

avoine, beurre de peanut, chou, japonais, mangue, okonomiyaki, pizza, pst, végétarien

Par Nana~

Heeeeeey chers amis de la kitchen ! C'est Nana qui vous parle ! J'espère que tout le monde va bien et que ce début d'année vous apporte bonheur et épanouissement ! Tout d'abord, un IMMENSE MERCI à vous tous de venir consulter notre blog, car le nombre...

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GÂTEAU AUTOMNALE ~Courge, Pomme, Figues sèches, Noisettes~

automne, avoine, breakfast, fit, gâteau, moelleux, petit-déjeuner, recette d'automne

Par Nana~

Hello les amis, ici Miko ! Pas de training today, car je devais aller voir ma grand-mère... parfois, faut savoir mettre ses priorité. Tant pis pour cette semaine, je ne ferai que 3 workout, dont le dernier en rassemblant dos et fessiers. Pour aujourd'hui,...

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AAAAaaaaaAAAAAaaaah pas le temps !!!

Par Nana~

Chers aminautes, bonsoir ! Nana au rapport ! Et je vais vous parler aussi au nom de Miko, car nous sommes les deux dans le même cas... c'est-à-dire la tête sous le niveau de l'océan, les amis !!! Oui, oui, nous avons une super tonne de choses à faire...

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OU BIEN ENCORE Restaurant & Brunch (Genève)

café, chocolat, gâteau, mousse, noix de cajou, nous avons testé pour vous, ou bien encore, vegan

Par Nana~

Hey les amiiiiiiiis ! Good new : c'est les VACANCES scolaires ! Alors chers compagnons étudiants, c'est le moment de se détendre pendant les fêtes, avant d'attaquer les révisions pour les exas de Janvier - Février (en ce qui concerne les universitaires...)...

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Verrines MONT-BLANC ~Mousse Quark vanillé & crème fouettée sans lactose, vermicelles de patate douce & marrons

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Par Nana~

Hey les aminautes !!! L'automne approche et vous avez envie d'un bon dessert léger aux saveurs de saison ? Et bien Nana a ce qu'il vous faut ! J'ai concocté ici, à l'occasion d'un souper chez notre maman, une Verrine façon Mont-Blanc de mousse au Quark...

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GÂTEAU-FONDANT DE PATATE DOUCE sain & protéiné

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Par Nana~

Hello les amis ! Ici Miko Today, je voulais vraiment vous partager cette recette que j'ai refaite pour ce matin... parce que franchement... je l'adoooooore !!! Ce gâteau de patate douce est tellement satisfaisant car il est fondant/dense et son goût......

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CARROT CAKE PUDDING au micro-ondes avec farine d'avoine aromatisée, farine de lupin & amandes en poudre

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Par Nana~

Heeeeeeey les amis ! C'est le weekeeeeeeend ! Et vous savez quoi ? La frangine Miko ma filé une super recette de petit dèj' bien copieux dont je ne me lasse pas ! Il s'agit d'un Carrot Cake Pudding ! Oui oui, avec des carottes ! Alors vive les légumes...

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Butter NAAN à l'ail & coriandre

ail, beurre, coriandre, farine manitoba, Indien & Arabe, naan, pain, rôti

Par Nana~

Hey hey les amis !!! Aujourd'hui, je ne poste pas dans la rubrique FIT (comme le fait souvent Miko ces derniers temps), mais dans la section Indien & Arabe, pour... Une recette de Butter Naan à l'ail & coriandre ! En effet, depuis que je suis allée au...

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CHOCO-FLAN - Flan à l'avoine & cacao

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Par Nana~

Hello friends, ici Miko ! Moi qui me plaignais du froid il n'y a pas si longtemps... mais là quelle chaleeeuuur !!! On se croirait en enfer... Lucifer, where are you ? (by the way, j'aime bien la série, je me marre trop devant) Bon, malgré ça, je continue...

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SHRIKHAND - Yaourt au sésame moulu, pistaches rôties, safran & cardamome (sans sucre ajouté)

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Par Nana~

Hellooooo people ! J'espère que ceux qui ont des vacances en profitent un max ! Pour ma part, contrairement à ma très chère jumelle Miko, je n'en ai pas... Mais je me console à préparer de bons repas pour mes proches ! Et donc, au menu indien de hier...

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