avoine

GRANOLA HEALTHY d’avoine, sarrasin & quinoa soufflé au cacao, cannelle, sirop d’érable & beurre léger

avoine, beurre, cacao, cannelle, érable, fit, granola, healthy, léger, petit-déjeuner, quinoa soufflé, sarrasin, sirop

Par Nana~

Bon bah voilà, bientôt la fin des vacances de Pâques pour moi... quelle tristesse ! C'est qu'on s'y habitue hein ! M'enfin, ce n'est pas pour autant que j'vais me laisser abattre et je profite d'avoir du temps pour cuisiner, afin de vous proposer une...

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GRANOLA CLUSTERS healthy de sarrasin & avoine à la banane, cacao, beurre de peanut & miel

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Par Nana~

Bon bon... faut qu'on cause d'un truc sérieux... le P'TIT DÈJ' ! Ouais ! Pour moi, il est sacré ! Et je suis sacrément de mauvais poil quand je ne le prends pas ! Si ça m'arrive... et bien... éloignez-vous dans un rayon de distance respectable si vous...

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ULTRA-FONDANT fudgy de patate douce & farine d’avoine au chocolat noir & sucre de canne (sans lactose)

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Par Nana~

Hellooooooo erverybodyyyyyyy !!!! Je vous annonce que j'ai TERMINÉ mes études à l'université ! Je n'ai plus qu'à attendre les résultats d'examens et via ! TERMINATO ! J'suis tellement REFAITE ! ça faisait 4 ans que j'étudiais après avoir déjà eu un Bachelor...

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BROFFINS - Fondants de purée de banane (ou patate douce) & avoine au beurre de peanut, cacao & yaourt

avoine, banane, beurre de peanut, broffin, brownies, fit snacks, muffin, yaourt

Par Nana~

Bon alors, c'est le weekend hein ! Alors c'est l'occase de préparer des p'tits snacks sains pour la semaine prochaine... des délicieuses bouchées nourrissantes à emporter partout avec soi ! Les enfants adoreront aussi Nana~ Recette inspirée de : http://www.mesenviesetmoi.com/broffin/...

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BROFFINS - Fondants de purée de banane (ou patate douce) & avoine au beurre de peanut, cacao & yaourt

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Par Nana~

Bon alors, c'est le weekend hein ! Alors c'est l'occase de préparer des p'tits snacks sains pour la semaine prochaine... des délicieuses bouchées nourrissantes à emporter partout avec soi ! Les enfants adoreront aussi Nana~ Recette inspirée de : http://www.mesenviesetmoi.com/broffin/...

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COPPA MALÙ FIT - Pudding de farine d'avoine, cacao, yaourt, séré & lait SL nappé de cream cheese, fromage de chèvre & yaourt

avoine, cacao, cream cheese, fit snack, fromage de chèvre, fromage frais, protéiné, pudding, séré, yaourt

Par Nana~

Hello hello ! Alors, envie d'un snack gourmand et assez rassasiant ? Si ce n'est que ça, j'vais vous proposer ce que j'ai moi-même mangé pour le goûter : une version FIT du dessert Coppa Malù (équivalent italien de notre crème liégeoise). Pourquoi fit...

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MUFFINS salés healthy au thon, fromage Chilal, épices & yaourt

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Par Nana~

Heeeeeeeeello ! C'est vendredi, dernier jour avant le weekend (pour ceux qui ont congé) ! Bonne nouvelle donc... et si vous avez prévu d'aller à un apéro ou un pic-nic et que vous paniquez car vous n'avez encore rien prévu pour emmener, j'ai une solution...

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Fondant TRUFFÉ de patate douce & farine d'avoine au chocolat noir & cacao (SSA & sans lactose)

avoine, cacao, chocolat, fit breakfast, fondant, patate douce, sans lactose, truffé, xylitol

Par Nana~

Helloooooooo everybodyyyyyyy !!!! J'espère que tout le monde va bien ! Pour ma part... j'ai rendu mon dernier dossier d'exa universitaire hier matin et du coup... VACANCES !!!! ENFIN !!! Plus d'un mois que je passais mes journées à bosser, manger et dormir......

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Fondant TRUFFÉ de patate douce & farine d'avoine au chocolat noir & cacao (SSA & sans lactose)

avoine, cacao, chocolat, fit breakfast, fondant, patate douce, sans lactose, truffé, xylitol

Par Nana~

Helloooooooo everybodyyyyyyy !!!! J'espère que tout le monde va bien ! Pour ma part... j'ai rendu mon dernier dossier d'exa universitaire hier matin et du coup... VACANCES !!!! ENFIN !!! Plus d'un mois que je passais mes journées à bosser, manger et dormir......

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GÂTEAU d'avoine, farine & coco au café & yaourt avec swirls de purée de courge au chocolat & café

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Par Nana~

Bonjour bonjour ! Petite recette du jour ! Je manque par contre de temps pour papoter, toutefois juste un mot : ce gâteau est succulent ! Les swirls du dessus prennent une texture fudgy, tandis que la génoise bien moelleuse a un excellent goût de café....

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