Nana's Kitchen

BANANA BREAD aux pépites de chocolat & noix

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Par Nana~

Allez, aujourd'hui c'est parti pour un classique du goûter nord américain : le Banana Bread ! A l'origine créé dans les années 30 dans le contexte de la crise économique post 1ère Guerre Mondiale, ce gâteau est rapidement devenu un "must" dans tous les...

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Petits FLANS fermes light de lait sans lactose au chocolat noir, cacao, édulcorant & agar-agar

agar-agar, cacao, chocolat, édulcorant, fit snack, flan, lait, sans lactose

Par Nana~

Un dessert de Noël, ça ?! Hmmm... pas vraiment digne ... Petite explication ! En fait Miko devait préparer le dessert pour notre repas du 24 décembre, mais le petit monsieur qu'il y avait dans son ventre a décidé qu'il voulait sortir de là le 23 au lieu...

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Petits FLANS fermes light de lait sans lactose au chocolat noir, cacao, édulcorant & agar-agar

agar-agar, cacao, chocolat, édulcorant, fit snack, flan, lait, sans lactose

Par Nana~

Un dessert de Noël, ça ?! Hmmm... pas vraiment digne ... Petite explication ! En fait Miko devait préparer le dessert pour notre repas du 24 décembre, mais le petit monsieur qu'il y avait dans son ventre a décidé qu'il voulait sortir de là le 23 au lieu...

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BONNE ANNÉE 2022 !!! <3

accueil, bonne année 2022

Par Nana~

Hello les amis ! Petit post pour vous souhaiter à TOUS une merveilleuse année 2022 Nous espérons que vous êtes tous en bonne santé et que vos voeux & bonnes résolutions vont porter leurs fruits Nous vous embrassons Nana & Miko

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Brownies-Cheesecake heathy ! <3

brownies, cacao, cheesecake, courge, cream cheese, épeautre, fit breakfast, séré, yaourt

Par Nana~

Valeurs nutritives (1 pers) : Calories = 371kcal Lipides = 12g Glucides = 38g (dont Sucres = 6g) Protéines = 28g Sodium = 590mg Ingrédients (2 portions ; moule à charnière 15cm de diamètre ) : Le Brownie : - 40g de fécule - 20g de farine d'épeautre -...

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Aubergines aigre-douces rôties au four marinées gingembre & ail rôtis, soja, vinaigre & édulcorant

aigre-doux, ail, aubergines, édulcorant, gingembre, japonais, mariné, Mirin, soja, sucralose

Par Nana~

Bonsoir bonsoir ! Petit post rapide pour partager avec vous une recette healthy et savoureuse : des aubergines grillées marinées aigre-douce au gingembre, ail, soja, vinaigre & édulcorant . En fait pour tout vous dire, la belle mère de Miko avait, pour...

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MOUSSE au chocolat noir, beurre de cacahuètes, cacao, séré, œuf & lait

beurre de cacahuètes, cacao, chocolat, fit snack, mousse, oeuf, protéiné, sans sucre, séré

Par Nana~

Vous aimez la mousse au chocolat ? Non ?! Et bien vous êtes un hérétique... Oui ? Hahaha vous êtes comme moi ! Bon trêve de ces commentaires pour le moins stigmatisants (tout le monde a bien évidemment le droit d'aimer manger ce qui lui plaît). Si vous...

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COPPA MALÙ FIT - Pudding de farine d'avoine, cacao, yaourt, séré & lait SL nappé de cream cheese, fromage de chèvre & yaourt

avoine, cacao, cream cheese, fit snack, fromage de chèvre, fromage frais, protéiné, pudding, séré, yaourt

Par Nana~

Hello hello ! Alors, envie d'un snack gourmand et assez rassasiant ? Si ce n'est que ça, j'vais vous proposer ce que j'ai moi-même mangé pour le goûter : une version FIT du dessert Coppa Malù (équivalent italien de notre crème liégeoise). Pourquoi fit...

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Cake à la truite fumée, carotte & chèvre frai

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Par Nana~

Hello les amis gourmands, ici Miko ! J'espère que votre été se passe bien avec le retour des beaux jours... oui parce que jusque-là c'était pas vraiment la joie...Doooonc, pour vos sortie en pic-nic, BBQ ou buffet canadien, je vous propose aujourd'hui...

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HUAT KUIH (gâteau vapeur super fluffy) à la purée de carotte, farine d'avoine, huile de cacahuètes & édulcorant (Vegan ; SSA)

asiatique, carotte, chinois, fit snack, gâteau, huat kuih, salé, sucré, vapeur

Par Nana~

Bonjour tout le monde ! Alors, contents d'être en weekend ? Surtout qu'il fait beau aujourd'hui (à Genève en tout cas ) Pour ma part je n'ai pas grand chose à faire ce samedi, sauf my dear twin sista Miko qui vient souper et dormir chez moi ! M'enfin...

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