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        <title><![CDATA[Nana's Kitchen ]]></title>
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        <description><![CDATA[Make everyday yummy !]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[ROULADES DE POULET au four farcie au bacon fumé, châtaignes braisées au Porto, figue fraîche, abricots secs, noisettes rôties, épinards &amp; oignons]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/2026/07/roulades-de-poulet-au-four-farcie-au-bacon-fume-chataignes-braisees-au-porto-figue-fraiche-abricots-secs-noisettes-roties-epinards-oignons.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 17 Jul 2026 15:06:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients (1 pers) : - 1 poitrine de poulet (de min. 150g) - 1 tranche de bacon fumé - Quelques feuilles d'épinards frais - Châtaignes braisées au Porto & sucre brun (émincées ; ou natures ; maison ou non) - 1 figue fraîche (émincée + quelques tranches... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CHEESECAKE truffé sans sucre au chocolat noir &amp; cacao sur base biscuitée]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/2026/07/cheesecake-truffe-sans-sucre-au-chocolat-noir-cacao-sur-base-biscuitee.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 17 Jul 2026 14:51:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients (10-12 pers ; moule à charnière 25cm Æ *) : La base : - 250g de biscuits (ici : Petits-Beurre sans sucre MIGROS) - 70g de beurre allégé - 5 Flav'Drops (ici : GoT7 Chocolate Peanut Butter) La garniture : - 800g de fromage à la crème light (à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MOUSSE de crème fouettée à la courge &amp; sirop d’érable]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/mousse-de-creme-fouettee-a-la-courge-sirop-d-erable-a215711287]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Apr 2024 15:40:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients (2 pers) : - 120g de purée de courge (150g crue) - 20g de sirop d’érable - 15g de Xylitol (mixé en sucre glace ; ou sucre glace simple) - 1 pincée de sel - 1 pincée de cannelle moulue (facultatif ; ici : pas mise) - 1 feuille de gélatine -... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[GRANOLA HEALTHY d’avoine, sarrasin &amp; quinoa soufflé au cacao, cannelle, sirop d’érable &amp; beurre léger]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/granola-healthy-d-avoine-sarrasin-quinoa-souffle-au-cacao-cannelle-sir-a215630631]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Apr 2024 12:52:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bon bah voilà, bientôt la fin des vacances de Pâques pour moi... quelle tristesse ! C'est qu'on s'y habitue hein ! M'enfin, ce n'est pas pour autant que j'vais me laisser abattre et je profite d'avoir du temps pour cuisiner, afin de vous proposer une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[SALADE de nouilles UDON au sésame rôti, sirop d’érable, soja, huile de sésame, vinaigre, Sambal Oelek &amp; ail]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/salade-de-nouilles-udon-au-sesame-roti-sirop-d-erable-soja-huile-de-se-a215628023]]></link>
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    <pubDate>Sun, 31 Mar 2024 18:32:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bon les amis, parlons peu, parlons bien ! C'est parti pour une autre recette "japonisante" toute simple, à servir froide ou chaude selon vos envies : une bonne p'tite Salade de nouilles Udon avec un dressing aigre-doux à tomber ! Cette recette a l'avantage... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[TENSHINHAN – Bol de riz (nouilles) avec omelette à l'oignon &amp; gingembre, nappée de sauce sirupeuse aigre-douce]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/tenshinhan-bol-de-riz-nouilles-avec-omelette-a-l-oignon-gingembre-napp-a215313309]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Jan 2024 15:55:32 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Préparation : 1. Dans une petite poêle, fais rôtir l’oignon et le gingembre. 2. Dans un bol, avec une fourchette, mélange les œufs avec le Sake, l’ail en poudre, le soja, l’oignon-gingembre rôtis et les oignons spring. 3. Fais chauffer un peu d’huile... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MUFFINS Pumpkin Pie ultra-moelleux aux pommes]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/muffins-pumpkin-pie-ultra-moelleux-aux-pommes-a215308539]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Jan 2024 19:03:22 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hey hey ! Tout d'abord, bon lundi à vous ! Ensuite, histoire de peut-être embellir votre semaine en vous proposant une recette de goûter sain et délicieux, je vous présente... mes minis Muffins façon Pumpkin Pie aux pommes ! En plus d'être faciles à préparer,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MOUSSE Stracciatella de ricotta &amp; crème fouettée light aux pépites de chocolat noir]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/mousse-stracciatella-de-ricotta-creme-fouettee-light-aux-pepites-de-ch-a215289867]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Jan 2024 19:01:32 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonsoir bonsoir ! Bonne année à tous (en retard, je sais...) ! Bon, je suis une grande gourmande, ça n'est un secret pour personne... et en tant qu'italienne, je kiiiiiiiff la Stracciatella ET la ricotta ! Alors je me suis dit : pourquoi ne pas allier... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BANANA CREMA - Rhum aromatisé à la banane]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/banana-crema-rhum-aromatise-a-la-banane-a214914517]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Oct 2023 17:34:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello tout le monde ! J'espère que vous allez bien malgré la grisaille, l'humidité automnale et l'obscurité à partir de 16h30 avec le changement d'heure du weekend passé... Du coup, pour vous apporter un peu de soleil, je vous propose une recette d'alcool... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[FONDANT healthy aux lentilles corail &amp; chocolat noir]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/fondant-healthy-aux-lentilles-corail-chocolat-noir-a214625821]]></link>
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    <pubDate>Wed, 09 Aug 2023 11:54:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello hello ! Je profite d'une "accalmie de boulot" today pour poster une petite recette... parce que sinon, c'est la COURSE ! En tant qu'enseignante, je n'ai absolument pas le temps ces dernières semaines... alors bon, faut bien que je pense aussi à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[WAFU PASUTĀ (ワフ パスタ) au thon]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/wafu-pasuta-au-thon-a214488581]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 Jul 2023 18:43:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello hello ! C'est parti aujourd'hui pour une recette japonaise de pâtes ! Je vous propose une des multiples version qu'il existe de Wafu Pasut ā ! Pour la petite explication, le mot Wafu est la contraction japonaise des mots anglais "western" et "fusion",... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[GRANOLA CLUSTERS healthy de sarrasin &amp; avoine à la banane, cacao, beurre de peanut &amp; miel]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/granola-clusters-healthy-de-sarrasin-avoine-a-la-banane-cacao-beurre-d-a214487499]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 Jul 2023 14:28:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bon bon... faut qu'on cause d'un truc sérieux... le P'TIT DÈJ' ! Ouais ! Pour moi, il est sacré ! Et je suis sacrément de mauvais poil quand je ne le prends pas ! Si ça m'arrive... et bien... éloignez-vous dans un rayon de distance respectable si vous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[RODIC’S TAPA vegan au Tofu - Tofu râpé assaisonné rôti avec vinaigre à l'oignon (Philippin)]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/rodic-s-tapa-vegan-au-tofu-tofu-rape-assaisonne-roti-avec-vinaigre-a-l-a214476149]]></link>
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    <pubDate>Sun, 09 Jul 2023 10:54:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hi hi my friends ! L'été bat son plein et... il fait CHAAAAAAAUD !!! On cuit comme des merguez ! M'enfin, je ne vous apprends rien en disant ça... Alors bon, histoire de cuisiner des plats qui soient en adéquation avec cette fournaise, je vous propose... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[SAN BEI JI (Three Cups &quot;Chicken&quot;) VEGAN d'émincé de soja avec riz de Jasmin]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/san-bei-ji-three-cups-chicken-vegan-d-emince-de-soja-avec-riz-de-jasmi-a214388487]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Jun 2023 16:49:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Holaaaaaaaaa amigos ! Cómo estás ? J'espère que tout le monde va bien et peut profiter un peu du début de l'été ! C'est agréable de passer du bon temps avec les amis, au soleil... mais il faut aussi penser à les nourrir ! Et comme certains sont véganes,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ULTRA-FONDANT fudgy de patate douce &amp; farine d’avoine au chocolat noir &amp; sucre de canne (sans lactose)]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/ultra-fondant-fudgy-de-patate-douce-farine-d-avoine-au-chocolat-noir-s-a214351717]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Jun 2023 16:36:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hellooooooo erverybodyyyyyyy !!!! Je vous annonce que j'ai TERMINÉ mes études à l'université ! Je n'ai plus qu'à attendre les résultats d'examens et via ! TERMINATO ! J'suis tellement REFAITE ! ça faisait 4 ans que j'étudiais après avoir déjà eu un Bachelor... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BROWNIE-FLAN healthy &amp; ultra-fondant ! (aux cacahuètes &amp; pépites de chocolat)]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/brownie-flan-healthy-ultra-fondant-aux-cacahuetes-pepites-de-chocolat-a214272541]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Jun 2023 11:50:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello people ! Bien que toujours la tête dans les prépas pour les exas de fin d'étude, j'en profite quand même pour faire des pauses, cuisiner des trucs qui me font plaisir et... les partager avec vous ! Aujourd'hui, il s'agit d'un délicieux p'tit dèj'... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BIGOLI alla veneta – Pâtes fraîches à la truite fumée, pignons rôti, oignons, pomme, céleri &amp; ail caramélisés au beurre, parsemées de persil frais]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/bigoli-alla-veneta-pates-fraiches-a-la-truite-fumee-pignons-roti-oigno-a214232911]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 May 2023 18:22:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello hello ! Je n'ai pas le temps d'écrire aujourd'hui, mais je tenais tout de même à vous partager cette SUCCULENTE recette ! Notez juste que la recette originale est à base d'anchois, mais je n'en avais pas... et tant mieux pour ceux qui ne les aiment... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BANANA BREAD (Cake) healthy moelleux aux pépites de chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/banana-bread-cake-healthy-moelleux-aux-pepites-de-chocolat-a214025933]]></link>
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    <pubDate>Wed, 12 Apr 2023 11:25:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello tout le monde ! Bientôt la fin de la semaine, ce qui veut dire que c'est bientôt le moment des dèj' gourmands ou des p'tits goûter peinards... C'est pour ça que j'viens vous donner une p'tite idée avec un Banana Bread healthy aux pépites de chocolat... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MUFFINS healthy purée de banane, pépites de chocolat, beurre de peanut &amp; cacao avec swirls de PB2]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/muffins-healthy-puree-de-banane-pepites-de-chocolat-beurre-de-peanut-c-a213819693]]></link>
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    <pubDate>Wed, 22 Feb 2023 11:22:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Mais bonjour bonjour ! Vous savez quoi ? C'est bientôt le weekend ! Et qui dit weekend, dit bon p'tit-déjeuner ou goûter en famille, entre amis ou même seul pour se faire plaisir ! C'est la raison pour laquelle je vous propose aujourd'hui une recette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[YAKI-UDON savoureux au Dashi, Katsuobushi, beurre, Mirin &amp; Sake]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/yaki-udon-savoureux-au-dashi-katsuobushi-beurre-mirin-sake-a213626709]]></link>
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    <pubDate>Sun, 01 Jan 2023 18:26:18 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello everybody ! Je vous souhaite un bon dimanche à tous ! Bon, une fois n'est pas coutume, je vous re-sert aujourd'hui une recette japonaise simple de Yaki-Udon ! Inutile de vous dire que j'en RAFFOOOLE ! M'enfin, tranchons dans le vif du sujet : il... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[DONBURI thon en boîte, avocat &amp; riz à la mayonnaise, nappé de sauce au soja, huile de sésame, Mirin,  sucre, Nori &amp; sésame]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/donburi-thon-en-boite-avocat-riz-a-la-mayonnaise-nappe-de-sauce-au-soj-a213435483]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 Nov 2022 10:45:13 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello hello ! Petite envie d'un plat japonisant sans dépenser de temps et d'argent ? C'est par ici qu'ça s'passe les amis ! Franchement HYPER simple à réaliser, en peu de temps et à moindre coût, cette recette n'en est pas moins savoureuse... et elle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CHEESECAKE Basque ! ~ 1ère tentative ]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/cheesecake-basque-1ere-tentative-a213370977]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Nov 2022 15:38:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello hello ! J'espère que vous avez tous passé un bon weekend ! Pour ma part j'ai alterné sport, travail pour l'université et tâches ménagères, donc rien d'excitant au programme... M'enfin ! Je prends tout de même le temps, comme promis dans mon précédent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Encore busy busy...]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/encore-busy-busy-a213353969]]></link>
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    <pubDate>Wed, 02 Nov 2022 12:27:37 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello everybody ! J'suis désolée de faire la morte depuis quelques temps, mais de nouveau le nez dans les études... je ne sais plus où donner de la tête ! C'est terrible! Mais j'vous promets que je posterai dans pas longtemps une p'tite recette de Cheesecake... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Chocolat chaud healthy à la purée de courge, cacao &amp; épices]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/chocolat-chaud-healthy-a-la-puree-de-courge-cacao-epices-a213164793]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 Sep 2022 10:02:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello tout le monde ! Le froid s'installe insidieusement, l'automne se fait sentir... Est-ce que vous connaissez l'équation Temps maussade = chocolat chaud ? Et bien découvrez avec moi une version vraiment très saine de cette boisson si réconfortante... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Salade de poulet poché effiloché aux fruits secs, oignons spring, mayo, yaourt, moutarde &amp; Xylitol]]></title>
    <link><![CDATA[https://takeru-oishikitchen.eklablog.com/salade-de-poulet-poche-effiloche-aux-fruits-secs-oignons-spring-mayo-y-a212939781]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Aug 2022 10:02:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Note : si tu veux que ta salade soit encore plus savoureuse, laisse-la reposer 1-2h au frigo… mais c’est totalement facultatif ! 5. Utilise cette salade : - pour garnir des sandwichs / tartines - sur un bol de riz - sur un bol de céréales ( quinoa, sarrasin,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nana~]]></dc:creator>
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