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MOUSSE light de cream cheese, séré & yaourt au cacao, gélatine & blancs d’œufs meringués

cacao, cream cheese, desserts & gourmandises, édulcorant, fromage, gélatine, mousse, séré, Xylitol, yaourt

Par Nana~

Hey hey ! Comme c'est l'été, mais qu'on reste des choco addicts, je vous poste aujourd'hui la recette d'une petite mousse au cacao toute légère ! Elle n'est pas lourde sur l'estomac et évidemment... bonne pour votre bikini shape ! Let's goooooooo !!!...

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Brownies-Cheesecake heathy ! <3

brownies, cacao, cheesecake, courge, cream cheese, épeautre, fit breakfast, séré, yaourt

Par Nana~

Valeurs nutritives (1 pers) : Calories = 371kcal Lipides = 12g Glucides = 38g (dont Sucres = 6g) Protéines = 28g Sodium = 590mg Ingrédients (2 portions ; moule à charnière 15cm de diamètre ) : Le Brownie : - 40g de fécule - 20g de farine d'épeautre -...

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MOUSSE au chocolat noir, beurre de cacahuètes, cacao, séré, œuf & lait

beurre de cacahuètes, cacao, chocolat, fit snack, mousse, oeuf, protéiné, sans sucre, séré

Par Nana~

Vous aimez la mousse au chocolat ? Non ?! Et bien vous êtes un hérétique... Oui ? Hahaha vous êtes comme moi ! Bon trêve de ces commentaires pour le moins stigmatisants (tout le monde a bien évidemment le droit d'aimer manger ce qui lui plaît). Si vous...

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COPPA MALÙ FIT - Pudding de farine d'avoine, cacao, yaourt, séré & lait SL nappé de cream cheese, fromage de chèvre & yaourt

avoine, cacao, cream cheese, fit snack, fromage de chèvre, fromage frais, protéiné, pudding, séré, yaourt

Par Nana~

Hello hello ! Alors, envie d'un snack gourmand et assez rassasiant ? Si ce n'est que ça, j'vais vous proposer ce que j'ai moi-même mangé pour le goûter : une version FIT du dessert Coppa Malù (équivalent italien de notre crème liégeoise). Pourquoi fit...

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Une version chocolatée du FLANBOISIER <3

butternut, cacao, courge, fit breakfast, flan, flanboisier, patate douce, quark, séré, yaourt

Par Nana~

Hello les amis ! Les posts viennent au compte goutte, je le sais et j'en suis platement navrée... j'aimerais avoir plus de temps pour vous régaler, mais je suis en pleine période d'examens universitaires et c'est... la MUERTE ! Y'a troooooop !!! Enfin...

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FLANBOISIER - Flan épais aux framboises (ou fruits rouges) & purée de fruits

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Par Nana~

Recette originale de @clemfit_run Ingrédients (2 pers ; moule charnière 15cm diamètre ) : - 190g de yaourt nature 1,5% (Milbona LIDL) - 60g de séré maigre (Coop Prix) - 100-120g de banane pelée* - 120g de courge crue* (coupée en cubes & cuite à couvert...

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Gâteau SAINT-AMOUR light au séré (fromage blanc)

allégé, fit breakfast, fromage blanc, gâteau, light, lime, low carb, saint-amour, séré, xylitol

Par Nana~

Mais bien l'bonjour chers aminautes ! J'espère que, tous autant vous vous êtes, le confinement ne vous entrave pas top... et que vous êtes tous en bonne santé et de bonne humeur ! Je sais que nous sommes pas très actives sur la blogosphère ces temps,...

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Fondant de farine complète & cacao (ou PB2) à la purée de courge (& patate douce), Quark, Flav'drops & Xylitol

cacahuète, cacao, courge, farine de cacahuète, fit breakfast, fondant, gâteau, patate douce, pb2, petit-déjeuner, quark, séré

Par Nana~

Voici une série de clichés pour la version de base, au cacao... Je l'ai nappé de yaourt sucré & d'amandes toastées (vous pouvez choisir ce que vous voulez comme toppings, ou ne rien mettre ). Et une autre série de photos pour ma version adaptée à la farine...

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MINIS FONDANTS truffés au chocolat noir corsé, séré, Xylitol, miel & lait sans lactose

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Par Nana~

Helloooooo people ! Il fait chaud, mais vous avez comme moi quand même une grosse envie de fondant truffé ultra chocolaté ?! Cette recette est pour vous ! Ces petits truffés bien frais sont non seulement healthy (sains), mais aussi protéinés ! De quoi...

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SHRIKHAND - Yaourt au sésame moulu, pistaches rôties, safran & cardamome (sans sucre ajouté)

cardamome, dessert, FIT Snack, indien, pistache, quark, safran, séré, sésame, yaourt

Par Nana~

Hellooooo people ! J'espère que ceux qui ont des vacances en profitent un max ! Pour ma part, contrairement à ma très chère jumelle Miko, je n'en ai pas... Mais je me console à préparer de bons repas pour mes proches ! Et donc, au menu indien de hier...

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