Nana's Kitchen

BOWL CAKE ~Framboise, Noisette & Latte~

bowl cake, breakfast, diet, fitness, gâteau, healthy, macros, musculation, petit-déjeuner

Par Nana~

Hello friends ! Ici Miko ! Pour satisfaire vos yeux et peut-être vos papilles, je vous propose un bowl cake avec des associations peu courantes : la framboise et la noisette ! Bah ce n'est pas mal du tout ! J'ai utiliser ma technique de trempage du gâteau...

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BOWL CAKE ~Crunchy Tiramisù~

bowl cake, breakfast, collation, fitness, gâteau, healthy, musculation, petit-déjeuner, snack

Par Nana~

Bon, ce qui m'a motivée toute la journée (et je ne vous mens pas)... ben c'est bien évidement le merveilleux bowl cake que j'allais me taper en rentrant ! Tout moelleux et tellement bon! Le top du réconfort ! Dernièrement, j'ai acheté la Iso Whey Zero...

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NOUVEAU DÉPART...

diet, diet flexible, fitgirl, fitness, healthy, macros, musuclation

Par Nana~

Hello chers amis ! Aujourd'hui, un post un peu spécial puisque nous aimerons vous parlez de quelque chose... Et oui, nous avons décider de prendre un nouveau départ ! Il consiste à changer radicalement de manière de s'alimenter et changer notre mode de...

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BLINIS de farine de sarrasin au Quark

blinis, crêpes, pancakes & blinis, quark, sans gluten, sarrasin, wraps

Par Nana~

Hello tout le monde ! C'est parti, on continue dans la lignée des "pancakes" avec ces Blinis de farine de sarrasin au Quark moelleux & savoureux, idéaux pour vos apéritifs printaniers, comme accompagnement d'un plat en sauce, par exemple (afin de varier...

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PANCAKES salés de patate douce orangée & huile de cacahuètes

crêpes, pancakes & blinis, patate douce, sucré-salé, wraps

Par Nana~

Bonjour bonjour !!! Alors, de bonne humeur ce lundi ? Allez, cela fait quatre jours qu'il fait beau, haut les coeurs ! Et pour amener encore plus de soleil dans votre assiette, nous vous dévoilons aujourd'hui la recette de savoureux Pancakes salés de...

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BUDDHA BOWL VEGAN ~Au tofu fermenté~

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Par Nana~

HELLOOOO cher aminautes ! Aujourd'hui, nous partageons avec vous notre recette du buddha bowl vegan avec du tofu fermenté maison ! Promis, nous vous posterons la recette du tofu fermenté au miso dans un autre post à venir, lorsque nous en referons et...

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SAKE-SOBORO ~ Miettes de saumon rôties & caramélisées au Mirin, Sake & huile de sésame

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Par Nana~

Les amiiiiiiis !!!! Cela fait un bon moment que nous n'avons pas échangé de recette avec vous ! Mais, pour nous rattraper, voici la première recette 2019 on the blog : un savoureux Sake-soboro , autrement dit des miettes de saumon rôties & caramélisées...

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SAKE-SOBORO ~ Miettes de saumon rôties & caramélisées au Mirin, Sake & huile de sésame

aigre-doux, caramélisé, donburi, huile de sésame, japonais, mirin, rôti, sake, saumon, soboro, soja

Par Nana~

Les amiiiiiiis !!!! Cela fait un bon moment que nous n'avons pas échangé de recette avec vous ! Mais, pour nous rattraper, voici la première recette 2019 on the blog : un savoureux Sake-soboro , autrement dit des miettes de saumon rôties & caramélisées...

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BOL DE QUINOA & POULET en sauce crémeuse aux champignons & butternut rôtie

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Par Nana~

Hello chers aminautes ! Miko et Takeru vous souhaitent à tous de très joyeuses Fêtes de fin d'année 2018 ! Et pour fêter ça, voici une nouvelle petite recette healthy, simple et savoureuse en ces temps difficiles de repas de Noël en mode "pétage de bide"...

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SOUPE DE NOUILLES DE RIZ à la crème de coco, curry rouge, pâte de chili, coriandre, citronnelle, sucre brun & lime avec bœuf haché rôti, Shiitake, poivron & aubergines

aigre-doux, citronnelle, coriandre, curry rouge, lait de coco, lime, nouilles de riz, soupe, thaïlandais

Par Nana~

Bonsooooiiiiir everybody ! Cela fait un petit bout de temps que nous n'avons rien posté... alors nous revenons en force avec une recette dans notre catégorie de prédilection, c'est-à-dire la cuisine asiatique ! Donc ce soir, rendez-vous en Thaïlande avec...

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