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MUFFINS SANS GLUTEN ~Coco, Pomme, Rhum~

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Par Nana~

Hello les amis, ici Miko ! Vous avez bien commencé la semaine ? Bah moi oui, accompagnée d'un petit muffin en snack de 10h ! Je les ai préparé la veille en fournée de 6 afin d'en avoir en réserve. Je peux vous dire qu'ils étaient juste DÉLICIEUX ! La...

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CLAFOUTI SALÉ ~Saumon, Butternut & Tomates cerises~

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Par Nana~

Hello friends, ici Miko ! Comment ça va en ce weekend de Pâques ? Moi ça va impec ! J'ai profité de mon dimanche matin pour faire un bon training dos-épaules-biceps-pecs ! Et oui, l'un de mes objectifs maintenant est surtout de prendre des épaules et...

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BANANA BREAD ~Goût Cookie~

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Par Nana~

Hello friends ! Ici Miko ! Encore une irrésistible envie de Banana Bread today... alors il y avait plus qu'à ! J'ai utilisé de la farine d'avoine goût Cookie de chez Prozis pour lui donner un petit goût encore plus gourmand ! Pour moi, la cuisine est...

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MUFFINS CHÂTAIGNE SANS GLUTEN ~Farine de châtaigne & pomme~

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Par Nana~

Hello les amis, ici Miko ! J'espère que vous allez bien ! Moi ça va pas super, surtout que je suis en vacances de Pâques ! Il y a du bon à être prof ! Je reviens ce soir avec une nouvelle recette de muffins au goût réconfortant et gourmand ! Pour cela,...

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MUFFINS CHÂTAIGNE (sans gluten) ~Farine de châtaigne & pomme~

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Par Nana~

Hello les amis, ici Miko ! J'espère que vous allez bien ! Moi ça va pas super, surtout que je suis en vacances de Pâques ! Il y a du bon à être prof ! Je reviens ce soir avec une nouvelle recette de muffins au goût réconfortant et gourmand ! Pour cela,...

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VERMICELLES AU POULET SATAY & CAJOUX

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Par Nana~

Hello les amis, ici Miko ! Enfin le weeeeekend !!! Mais qui, pour ma part, ne va pas être très reposant... entraînement bas du corps samedi et haut du corps dimanche, mais aussi préparer ma valise pour mon départ en camp avec ma classe la semaine prochaine...

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BOWL DE QUINOA & PATATE DOUCE ~ Feta, oeuf mollet, Cottage cheese~

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Par Nana~

Hi friends, ici Miko ! Cela faisait un moment que j'avais envie de tester le "feto", alias " tofu fermenté ". Je l'ai choisi aux herbes, de la marque Taifun. Franchement ? J'adore ! Il a quelque chose du feta niveau goût et texture ! Pour le sublimer,...

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BOWL DE PATATE DOUCE & SALADE DE POULET ~Avocat, mayo, concombre~

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Par Nana~

Hi friends, ici Miko ! J'espère que tout va bien dans votre petite vie ! Personnellement, ça va super ! Je m'épanouis de plus en plus et je déborde d'énergie. Pour vous aujourd'hui, une petite recette pas trop élevée en calories (pour ceux qui désirent...

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KAISERSCHMARRN ~Pommes, figues sèches, amande & crème pistache protéinée~

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Par Nana~

Hello les amis, ici Miko ! Comment allez-vous ? Moi avec les beaux jours, je pète la forme ! Et j'ai encore plus de motivation pour m'entraîner dur ! La motiv pour bouffer aussi haha En bonne Foodlover, j'essaie de varier mes petits déjeuners, histoire...

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BOWL CAKE ~Framboise, Noisette & Latte~

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Par Nana~

Hello friends ! Ici Miko ! Pour satisfaire vos yeux et peut-être vos papilles, je vous propose un bowl cake avec des associations peu courantes : la framboise et la noisette ! Bah ce n'est pas mal du tout ! J'ai utiliser ma technique de trempage du gâteau...

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