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Par Nana~ dans Desserts & gourmandises le 27 Septembre 2023 à 18:33...ATTENTION : divise les ingrédients du fondant par 2 si tu la fais !) : - 180g de fromage frais Philadelphia light - 45g de yaourt nature - 1,5 feuilles de gélatine - 30g de chocolat blanc aux amandes - Une pointe de sucralose (ou autre sucrant) *ATTENTION : si tu utilises...
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... : - 10g de mayonnaise (ici : Kania mayonnaise légère à la moutarde de Dijon LIDL) - 15g de yaourt nature - 4g de Xylitol - Un peu de moutarde (au goût ; ici : moutarde forte) - Quelques tours de moulin à poivre 5 baies - 1-2 tours de moulin à sel - Une pincée...
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Par Nana~ dans Desserts & gourmandises le 27 Juillet 2022 à 16:31...light à tartiner (ici : Milfina Frischkäsezubereitung 18%) - 100g de séré maigre (ici : Coop Prix) - 100g de yaourt nature 1,5% - 20g de cacao amer - 1 pincée de café soluble - Un peu de sucralose (ou autre édulcorant au choix) - 2 blancs d’œufs (= ~67g) - 1 pincée de sel - 30g de...
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...Xylitol - 15-20 Flavor'Drops (ici : GoT7 Creamy Hazelnut) - 40g de beurre de peanut - 1 œuf - 30g de yaourt (ou compote de pomme) Préparation : 1. Si tu utilises de la patate douce : 1°) Pèle-la et coupe-la en petits dés que tu places dans un bol. 2°) Ajoutes-y un peu...
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Par Nana~ dans FIT Breakfast le 17 Novembre 2021 à 09:23...Cheesecake : - 120g de fromage frais à tartiner light* (type Philadelphia ; ici : Goldessa LIDL) - 80g de yaourt de soja SSA* (Alpro) - 100g de séré maigre* - 100g de yaourt nature 1,5%* - 1 œuf* - 10g de fécule - Sucralose (ou autre sucrant ; au goût) *A température AMBIANTE. ...
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...sans autre par du simple avoine mixé, mais dans ce cas il faudra ajouter du sucrant au goût) additionnée de cacao, yaourt, séré et lait sans lactose, puis la crème avec du fromage frais light, du fromage de chèvre (parce que j'aime le goût, mais il totalement facultatif ! ) et du yaourt. Je...
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...pour emmener, j'ai une solution à vous proposer ! De savoureux petits Muffins salés au thon, fromage , yaourt & épices ! Ils sont vraiment tout bêtes à faire et vous verrez, vous régalerez tout le monde ! Je précise que j'ai fait en sorte que cette recette soit légère et healthy, dans le...
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Par Nana~ dans FIT Breakfast le 26 Mai 2021 à 09:06Hello les amis ! Les posts viennent au compte goutte, je le sais et j'en suis platement navrée... j'aimerais avoir plus de temps pour vous régaler, mais je suis en pleine période d'examens universitaires et c'est... la MUERTE ! Y'a troooooop !!! Enfin bref, cessons de se plaindre, je ne...
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Par Nana~ dans FIT Breakfast le 14 Mai 2021 à 06:26...originale de @clemfit_run Ingrédients (2 pers ; moule charnière 15cm diamètre ) : - 190g de yaourt nature 1,5% (Milbona LIDL) - 60g de séré maigre (Coop Prix) - 100-120g de banane pelée* - 120g de courge crue* (coupée en cubes & cuite à couvert au micro-ondes...
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Par Nana~ dans FIT Breakfast le 8 Avril 2021 à 15:26... Ingrédients (2 portions ; moule charnière 15cm ⌀ ) : Le gâteau : - 2 œufs - 70g de yaourt nature 1,5% (Milbona LIDL) - 80g de café de la cafetière - 1 c. à s. de café soluble - 70g de farine d'avoine (mixe 70g de flocons d'avoine) - 60g de farine tout...