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Hello les amis, ici Miko ! Vous avez bien commencé la semaine ? Bah moi oui, accompagnée d'un petit muffin en snack de 10h ! Je les ai préparé la veille en fournée de 6 afin d'en avoir en réserve. Je peux vous dire qu'ils étaient juste DÉLICIEUX ! La noix de coco et l'arôme de rhum...
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Hello friends, ici Miko ! Comment ça va en ce weekend de Pâques ? Moi ça va impec ! J'ai profité de mon dimanche matin pour faire un bon training dos-épaules-biceps-pecs ! Et oui, l'un de mes objectifs maintenant est surtout de prendre des épaules et du dos afin que mon physique soit plus...
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Par Nana~ dans FIT Breakfast le 21 Avril 2019 à 21:53Hello friends ! Ici Miko ! Encore une irrésistible envie de Banana Bread today... alors il y avait plus qu'à ! J'ai utilisé de la farine d'avoine goût Cookie de chez Prozis pour lui donner un petit goût encore plus gourmand ! Pour moi, la cuisine est comme un terrain de jeu. Je cherche...
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Hello les amis, ici Miko ! J'espère que vous allez bien ! Moi ça va pas super, surtout que je suis en vacances de Pâques ! Il y a du bon à être prof ! Je reviens ce soir avec une nouvelle recette de muffins au goût réconfortant et gourmand ! Pour cela, j'ai utilisé en partie de la...
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Par Nana~ dans FIT Breakfast le 17 Avril 2019 à 18:27Hello les amis, ici Miko ! J'espère que vous allez bien ! Moi ça va pas super, surtout que je suis en vacances de Pâques ! Il y a du bon à être prof ! Je reviens ce soir avec une nouvelle recette de muffins au goût réconfortant et gourmand ! Pour cela, j'ai utilisé en partie de la...
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Hello les amis, ici Miko ! Enfin le weeeeekend !!! Mais qui, pour ma part, ne va pas être très reposant... entraînement bas du corps samedi et haut du corps dimanche, mais aussi préparer ma valise pour mon départ en camp avec ma classe la semaine prochaine ! Va y avoir du sport ! Pour mes...
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Hi friends, ici Miko ! Cela faisait un moment que j'avais envie de tester le " feto ", alias " tofu fermenté ". Je l'ai choisi aux herbes, de la marque Taifun . Franchement ? J'adore ! Il a quelque chose du feta niveau goût et texture ! Pour le sublimer, je l'ai fait sauter à la poêle avec...
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Hi friends, ici Miko ! J'espère que tout va bien dans votre petite vie ! Personnellement, ça va super ! Je m'épanouis de plus en plus et je déborde d'énergie. Pour vous aujourd'hui, une petite recette pas trop élevée en calories (pour ceux qui désirent être en déficit calorique et...
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Par Nana~ dans FIT Breakfast le 10 Avril 2019 à 21:10Hello les amis, ici Miko ! Comment allez-vous ? Moi avec les beaux jours, je pète la forme ! Et j'ai encore plus de motivation pour m'entraîner dur ! La motiv pour bouffer aussi haha En bonne Foodlover, j'essaie de varier mes petits déjeuners, histoire de ne pas m'ennuyer et de tester pleins...
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Par Nana~ dans FIT Breakfast le 5 Avril 2019 à 20:41Hello friends ! Ici Miko ! Pour satisfaire vos yeux et peut-être vos papilles, je vous propose un bowl cake avec des associations peu courantes : la framboise et la noisette ! Bah ce n'est pas mal du tout ! J'ai utiliser ma technique de trempage du gâteau dans du lait végétal pour qu'il...
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