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Par Nana~ dans FIT Breakfast le 13 Juillet 2023 à 11:34...Clusters de sarrasin & avoine que j'ai savourés ce matin dans un grand bol de yogourt nature agrémenté de banane et de confiture de figues (pour sucrer). Un RÉ-GAL ! Trust me ! Je parle de " clusters " (agrégats / agglomérats), parce que le " granola " normal est composé d'agrégats (ou...
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Par Nana~ dans FIT Breakfast le 6 Juin 2023 à 18:42Hello people ! Bien que toujours la tête dans les prépas pour les exas de fin d'étude, j'en profite quand même pour faire des pauses, cuisiner des trucs qui me font plaisir et... les partager avec vous ! Aujourd'hui, il s'agit d'un délicieux p'tit dèj' (ou goûter) que je vous propose de...
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Par Nana~ dans FIT Breakfast le 28 Janvier 2022 à 17:34...<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/>...
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Par Nana~ dans FIT Breakfast le 17 Novembre 2021 à 09:23...et des textures, donc je vous conseille d'essayer ! Une fois que vous avez versé la masse de fromage sur la masse de Brownies dans votre moule, il suffit, à l'aide d'une cuillère à café, de ramener la pâte à Brownies à la surface à quelques endroits, et à tourbillonner un peu... TADAAAAM...
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Par Nana~ dans FIT Breakfast le 15 Juin 2021 à 09:07...19% Sodium = 82,5g 3,5% Calcium = 2,5% Fer = 6,5% Note : les valeurs nutritives décrites ci-dessus ont été calculées via le site MyFitnessPal (https://www.myfitnesspal.com) et dépendent évidemment des marques d'aliments choisies. Ingrédients (2 pers ; moule à charnière 15cm de...
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Par Nana~ dans FIT Breakfast le 26 Mai 2021 à 09:06Hello les amis ! Les posts viennent au compte goutte, je le sais et j'en suis platement navrée... j'aimerais avoir plus de temps pour vous régaler, mais je suis en pleine période d'examens universitaires et c'est... la MUERTE ! Y'a troooooop !!! Enfin bref, cessons de se plaindre, je ne...
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Par Nana~ dans FIT Breakfast le 14 Mai 2021 à 06:26Recette originale de @clemfit_run Ingrédients (2 pers ; moule charnière 15cm diamètre ) : - 190g de yaourt nature 1,5% (Milbona LIDL) - 60g de séré maigre (Coop Prix) - 100-120g de banane pelée* - 120g de courge crue* (coupée en cubes & cuite à...
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Par Nana~ dans FIT Breakfast le 8 Avril 2021 à 15:26...<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:DontVertAlignCellWithSp/>...
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Par Nana~ dans FIT Breakfast le 15 Février 2021 à 10:46...<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:DontVertAlignCellWithSp/> <w:DontBreakConstrainedForcedTables/>...
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Par Nana~ dans FIT Breakfast le 25 Novembre 2020 à 09:23...Calories = 232kcal Lipides = 6g Glucides = 20g (dont Sucres = 6g) Protéines = 35g Sodium = 73g Note : ces valeurs sont calculées à partir du site MyFitnessPal et dépendent des produits que j'ai moi-même utilisés. Ingrédients (2 pers ; moule aluminium 16cm de diamètre ) : - 2...