Hello friends, ici Miko !   Comment ça va en ce weekend de Pâques ? Moi ça va impec ! J'ai profité de mon dimanche matin pour faire un bon training dos-épaules-biceps-pecs ! Et oui, l'un de mes objectifs maintenant est surtout de prendre des épaules et du dos afin que mon physique soit plus...

Hello les amis, ici Miko !   Enfin le weeeeekend !!! Mais qui, pour ma part, ne va pas être très reposant... entraînement bas du corps samedi et haut du corps dimanche, mais aussi préparer ma valise pour mon départ en camp avec ma classe la semaine prochaine ! Va y avoir du sport ! Pour mes...

Hi friends, ici Miko !   Cela faisait un moment que j'avais envie de tester le " feto ", alias " tofu fermenté ". Je l'ai choisi aux herbes, de la marque Taifun . Franchement ? J'adore ! Il a quelque chose du feta niveau goût et texture ! Pour le sublimer, je l'ai fait sauter à la poêle avec...

  Hi friends, ici Miko !   J'espère que tout va bien dans votre petite vie ! Personnellement, ça va super ! Je m'épanouis de plus en plus et je déborde d'énergie. Pour vous aujourd'hui, une petite recette pas trop élevée en calories (pour ceux qui désirent être en déficit calorique et...