macros

KAISERSCHMARRN ~Pommes, figues sèches, amande & crème pistache protéinée~

breakfast, diet, fitness, healthy, healthyrecipe, macros, musculation, pancake, petit-déjeuner, recette

Par Nana~

Hello les amis, ici Miko ! Comment allez-vous ? Moi avec les beaux jours, je pète la forme ! Et j'ai encore plus de motivation pour m'entraîner dur ! La motiv pour bouffer aussi haha En bonne Foodlover, j'essaie de varier mes petits déjeuners, histoire...

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PUDDING D'AVOINE VEGAN ~Cacao~

avoine, breakfast, fitness, healthy, macros, musculation, petit-déjeuner, pudding, pudding d'avoine

Par Nana~

Hello les amis, ici Miko ! Comme je vous l'ai déjà dis, je suis en déficit calorique et comme j'ai super faim, je mise sur le volume alimentaire afin de duper mon cerveau et remplir mon estomac. Je me suis donc tournée vers les recettes faibles en calories...

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BOWL CAKE ~Framboise, Noisette & Latte~

bowl cake, breakfast, fitness, gâteau, healthy, macros, musculation, petit-déjeuner

Par Nana~

Hello friends ! Ici Miko ! Pour satisfaire vos yeux et peut-être vos papilles, je vous propose un bowl cake avec des associations peu courantes : la framboise et la noisette ! Bah ce n'est pas mal du tout ! J'ai utiliser ma technique de trempage du gâteau...

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PUDDING D'AVOINE VEGAN ~Cacao~

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Par Nana~

Hello les amis, ici Miko ! Comme je vous l'ai déjà dis, je suis en déficit calorique et comme j'ai super faim, je mise sur le volume alimentaire afin de duper mon cerveau et remplir mon estomac. Je me suis donc tournée vers les recettes faibles en calories...

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OVERNIGHT PORRIDGE ~Croûte de cacao & Crunchies~

breakfast, fitness, healthy, macros, musculation, overnight porridge, petit-déjeuner, porridge

Par Nana~

Hello les amis, ici Miko ! Voici un petit déjeuner réconfortant et gourmand pour avoir envie de vite se lever le matin ! Un porridge un peu spécial, puisqu'il est à consommer froid ! Pour changer un peu, c'est pas mal ! Pour moi, le Petit-déjeuner est...

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LEXIQUE ~Voc & Abréviations~

abréviations, explications, fitness, macros, musculation, vocabulaire

Par Nana~

Hello les amis ! En plus de tous ces changements, nous allons également utiliser un nouveau vocabulaire et de nouvelles abréviations très connues dans le monde de la musculation et du fitness, mais pas forcément de vous si vous ne connaissez pas le milieu....

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BOWL CAKE ~Framboise, Noisette & Latte~

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Par Nana~

Hello friends ! Ici Miko ! Pour satisfaire vos yeux et peut-être vos papilles, je vous propose un bowl cake avec des associations peu courantes : la framboise et la noisette ! Bah ce n'est pas mal du tout ! J'ai utiliser ma technique de trempage du gâteau...

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NOUVEAU DÉPART...

diet, diet flexible, fitgirl, fitness, healthy, macros, musuclation

Par Nana~

Hello chers amis ! Aujourd'hui, un post un peu spécial puisque nous aimerons vous parlez de quelque chose... Et oui, nous avons décider de prendre un nouveau départ ! Il consiste à changer radicalement de manière de s'alimenter et changer notre mode de...

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